En médecine chinoise, les émotions ne sont ni des faiblesses, ni des perturbations à éliminer. Elles sont des mouvements naturels de l’énergie vitale, des messagères du vivant, intimement liées au corps, aux organes et à la circulation du Qi.

Quand le mental ne s’arrête plus Pensées en boucle, agitation intérieure, nervosité diffuse, sensation de ne jamais vraiment se poser. L’anxiété ne crie pas toujours. Elle murmure, elle s’infiltre, elle fatigue. Beaucoup vivent avec elle sans mettre de mot dessus, comme un fond sonore permanent. Le corps, lui, enregistre. Les épaules montent, la respiration se raccourcit, le ventre se contracte, le sommeil devient fragile.