Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil léger, fatigue persistante au réveil… Aujourd’hui, de nombreuses personnes dorment, mais ne se reposent plus réellement.

Entre souffle et silence, entre la nuit et la lumière qui renaît, naissent ces haïkus. Chaque mot est une goutte, chaque pause une respiration, chaque poème un miroir fragile où le temps se reflète et se déplie. Je suis Alex Spyr , passant entre les rivières de la parole et les vents de la sensation, et dans ces pages je propose un voyage : traverser les saisons, sentir les éléments, écouter l’instant comme un chant secret . À Michel ODOUL , dont la patience et la rigueur en

Quand le stress, les tensions et la fatigue s’installent dans le corps Stress chronique, surcharge mentale, douleurs persistantes dans le dos, la nuque ou les épaules, fatigue qui ne disparaît pas malgré le repos… De plus en plus de personnes ressentent que  leur corps accumule ce que le mental ne parvient plus à gérer . On cherche à soulager, à détendre, à tenir. Pourtant, bien souvent, les tensions reviennent. Le  MAGIC MASSAGE  est né de cette réalité :  le corps ne demand